EEG BIOFEEDBACK
Trening fal mózgowych
Z treningów biofeedback korzystali początkowo astronauci w NASA, z czasem biofeedback znalazł zastosowanie w medycynie.
Do opracowania terapii Biofeedback skłoniło naukowców odkrycie świadczące o tym, że ludzki mózg jest w stanie wyuczyć się nowego wzorca pracy.
EEG Biofedback jako metoda
obniżająca stres polskiego astronauty
Sławosza Uznańskiego - Wiśniewskiego
Zastosowanie
Biofeedback EEG
Napięcie psychofizyczne i psycho-emocjonalne, ADHD, ADD
nadruchliwość, niespokojne poruszanie się, nadmierna gadatliwość
odczuwanie nadwrażliwości na stres
wybuchy gniewu, nieśmiałość i wycofanie
Zaburzenia koncentracji uwagi i pamięci, deficyty uwagi
-
trudności w nauce;
-
brak koncentracji, łatwe rozpraszanie;
-
zaburzenia procesu uczenia się (dysleksja, dysgrafia, dyskalkulia);
-
roztargnienie, nadmierne „bujanie w obłokach”;
-
problemy z decydowaniem i organizowaniem (trudności w podejmowaniu decyzji, organizowaniu myśli, planowaniu działań)
Zwiększenie efektywności pracy mózgu
-
rozwój potencjału poznawczego
-
zwiększenie odporności na stres
-
poprawa koncentracji uwagi
-
zmniejszenie napięcia emocjonalnego
Brak motywacji, apatia w działaniu, stany lękowe
-
wypalenie zawodowe
-
spowolnienie, trudność z gromadzeniem energii do pracy,
-
poczucie osłabienia, zmęczenia
-
depresja
-
stany lękowe
Efekty treningów Biofeedback EEG
Ilość sesji potrzebnych do osiągnięcia efektu terapeutycznego zależy głównie od problemu, z jakim zgłasza się pacjent – w przypadku lekkich problemów z koncentracją czy stresem wystarcza zwykle 10 sesji, natomiast przy pracy z dziećmi z ADHD czy nadpobudliwością psychoruchową może okazać się konieczne przeprowadzenie nawet 60 sesji.
Poprawa stanu emocjonalnego
niwelacja stanów lękowych
wzrost pewności siebie
Polepszenie koncentracji
polepszenie funkcjonowania intelektualnego
Redukcja stresu
relaks umysłu i ciała
Pobudzenie motywacji
energia do działania
Jak wygląda trening Biofeedback EEG
Krok 1:
Przygotowanie
-
Osoba siada w wygodnym fotelu.
-
Terapeuta nakłada kilka elektrod EEG w określonych punktach na skórze głowy.
-
Elektrody nie wysyłają sygnału – tylko odbierają aktywność elektryczną mózgu.
Krok 2:
Diagnoza
Oprogramowanie zbiera sygnał EEG i pokazuje terapeucie wykres aktywności fal mózgowych.
Terapeuta analizuje wstępny zapis i ustawia cel treningu, np.: obniżenie theta i wysokiej bety (przy ADHD, nadmiernym stresie, problemach ze snem).
Krok 3:
Trening
Osoba patrzy na ekran, na którym wyświetla się gra, film lub animacja sterowana aktywnością mózgu.
Celem jest nauczenie mózgu utrzymywania wzorca sprzyjającego koncentracji, spokoju i efektywności.
