Zastosowanie
Biofeedbacku EEG
Napięcie psychofizyczne i psycho-emocjonalne, ADHD, ADD
nadruchliwość, niespokojne poruszanie się, nadmierna gadatliwość
odczuwanie nadwrażliwości na stres
wybuchy gniewu, nieśmiałość i wycofanie
Zaburzenia koncentracji uwagi i pamięci, deficyty uwagi
trudności w nauce
zaburzenia procesu uczenia się (dysleksja, dysgrafia, dyskalkulia)
roztargnienie, nadmierne „bujanie w obłokach”
problemy z decydowaniem i organizowaniem (trudności w podejmowaniu decyzji, organizowaniu myśli, planowaniu działań)
Brak motywacji, apatia w działaniu
wypalenie zawodowe
spowolnienie, trudność z gromadzeniem energii do pracy, małomówność, poczucie osłabienia, zmęczenia
depresja
Zaburzenia snu
nadmierny stres, napięcie odczuwane w ciele, gonitwa myśli
Efekty treningów Biofeedback EEG
Ilość sesji potrzebnych do osiągnięcia efektu terapeutycznego zależy głównie od problemu, z jakim zgłasza się pacjent – w przypadku lekkich problemów z koncentracją czy stresem wystarcza zwykle 10 sesji, natomiast przy pracy z dziećmi z ADHD czy autyzmem może okazać się konieczne przeprowadzenie nawet 60 sesji.
Poprawa stanu emocjonalnego
niwelacja stanów lękowych
wzrost pewności siebie
Polepszenie koncentracji
polepszenie funkcjonowania intelektualnego
Redukcja stresu
relaks umysłu i ciała
Pobudzenie motywacji
energia do działania
Jak wygląda trening Biofeedback EEG
Krok 1:
Przygotowanie
-
Osoba siada w wygodnym fotelu.
-
Terapeuta nakłada kilka elektrod EEG (zazwyczaj 2–5) w określonych punktach na skórze głowy, według tzw. systemu 10–20 (np. C3, C4, Fz).
-
Elektrody nie „wysyłają” sygnału – tylko odbierają aktywność elektryczną mózgu.
-
Na płatki elektrod nakłada się żel lub pastę przewodzącą.
Krok 2:
Pomiar i kalibracja
-
Oprogramowanie zbiera sygnał EEG i pokazuje terapeucie wykres aktywności fal mózgowych:
-
delta (0.5–4 Hz) – sen, głęboki relaks, regeneracja
-
theta (4–8 Hz) – marzenia, senność, dekoncentracja
-
alfa (8–12 Hz) – odprężenie, koncentracja
-
SMR (12–15 Hz) – spokojna uwaga, stan optymalny
-
beta (15–30 Hz) – aktywność, czujność, myślenie logiczne
-
gamma (30–45 Hz) – integracja sensoryczna, percepcja
-
Terapeuta analizuje wstępny zapis i ustawia cel treningu, np.:
-
zwiększenie SMR i alfa,
-
obniżenie theta i wysokiej bety (np. przy ADHD, nadmiernym stresie, problemach ze snem).
Krok 3:
Trening właściwy
To najbardziej charakterystyczny moment treningu:
🧩 Osoba patrzy na ekran, na którym wyświetla się gra, film lub animacja sterowana aktywnością mózgu.
Przykłady:
-
Samolot leci wyżej, gdy mózg wytwarza „pożądane” fale (np. SMR).
-
Film gra płynnie, gdy mózg jest w stanie skupienia i relaksu, a zatrzymuje się, gdy traci równowagę.
-
Dźwięki lub muzyka stają się przyjemniejsze, gdy osiągane są właściwe parametry EEG.
🎯 Celem jest nauczenie mózgu utrzymywania wzorca sprzyjającego koncentracji, spokoju i efektywności.